اولمب كرياتين 73 استخدام

107.00 ر.س شامل الضريبة

غير متوفر في المخزون

Compare

OLIMP NUTRITION مسحوق الكرياتين مونوهيدرات

الكرياتين أحادي الهيدرات في مسحوق ، وهو طعام يهدف إلى تلبية نفقات الجهد العضلي المكثف ، وخاصة للرياضيين. يوفر المنتج الكرياتين أحادي الهيدرات ، وهو جزيء يمكن العثور عليه في جسم الإنسان بطبيعته. يزيد استهلاك الكرياتين من الأداء البدني أثناء نوبات التمرين المتكررة قصيرة المدى وعالية الكثافة (تشير إلى المدخول اليومي من الكرياتين 5 جم).

الكرياتين هو مادة طبيعية في جسم الإنسان. في أوائل القرن العشرين ، اكتشف الباحثون أنه من خلال تناول مكملات الكرياتين ، يمكننا زيادة محتوى الكرياتين في عضلاتنا بشكل كبير. بعد بضع سنوات ، تم اكتشاف أن هذه المكملات تزيد من كميات التخزين العضلي للكرياتين وهي حيوية في عملية التمثيل الغذائي للعضلات الهيكلية. بينما تمت دراسة الكرياتين من قبل العلماء لأكثر من مائة عام ، بدأ وعي الجمهور الأول بفوائد الكرياتين بعد أولمبياد 1992 في برشلونة بعد أن تم الإبلاغ عن أن العديد من الفائزين بالميدالية الذهبية استخدموا الكرياتين كجزء يومي من التمرين والنظام الغذائي النظام الحاكم.

أصبحت مكملات الكرياتين في أوائل عام 1993 متاحة للجمهور تجاريًا بعد أن أشارت المزيد من الأبحاث إلى أن هذه المكملات أدت إلى تحسين الأداء الرياضي. أكدت الأبحاث الإضافية في عام 2003 هذه النتائج التي تضمن للرياضيين من جميع المستويات ، ولاعبي كمال الأجسام والعديد من عشاق اللياقة البدنية أن استخدام الكرياتين فعال وآمن للغاية. أظهرت دراسات أخرى أن الكرياتين يزيد نشاط الخلايا الساتلية في جسم الإنسان ويؤدي إلى تضخم العضلات. كما ثبت أن الكرياتين يؤدي إلى زيادة إصلاح ألياف العضلات التالفة بعد التدريبات. كما تبين أن استخدام الكرياتين يزيد من الذاكرة والأداء المعرفي.

يأتي الكرياتين بعدة أشكال مختلفة ، لكن الشكل الأكثر شيوعًا وفعالية للكرياتين هو الكرياتين أحادي الهيدرات وهو عبارة عن كرياتين مدمج مع جزيء ماء. يأتي هذا النوع من الكرياتين بعدة أشكال مختلفة يمكن تناولها مثل المسحوق الذي يمكن خلطه في مشروب أو كبسولات . هذا التنوع يجعل مكمل الكرياتين سهل الاستخدام لأي شخص يسعى لزيادة الأداء الرياضي.

في المقام الأول بسبب سلامته وحقيقة أن الكرياتين مادة تحدث بشكل طبيعي ، فإن استخدام هذه المكملات لا يعتبر تعاطي المنشطات والكرياتين لا تحظره غالبية الهيئات المنظمة للرياضة في العالم. الكرياتين هو المكمل المثالي لتزويد الرياضيين النشطين وذوي القدرة التنافسية العالية مع زيادة كبيرة في أدائهم الرياضي والفوائد الإيجابية الأخرى أيضًا.

Be the first to review “اولمب كرياتين 73 استخدام”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

See It Styled On Instagram

    No access token

سمارت بودي

اولمب كرياتين 73 استخدام

107.00 ر.س شامل الضريبة